美美美！速報 : 昔日本人が世界一美肌の国と呼ばれてたのは米をよく食べてたからだと言う話聞いたことあるな【まとめ】

250 ：メイク魂ななしさん：2014/07/05(土) 11:05:23.05 ID:Qrnv4rlV0.net

裕福な人は痩せ体型が多い(高い野菜、質のいい物食べて運動もする)
低所得者は肥満が多い(安い物、質の悪い食事して蓄積される)
と調査結果が米国で出たらしいね

自分は痩せ体型でBBA年齢だけど、魚よく食べるから肌が綺麗なんじゃないかと人から言われる
あと豆乳も飲むし、黒豆や胡麻すり潰したのも適度に摂取してる
あとは喉乾くとローズヒップティ多量に飲んでる。そうすると翌日肌が白くなる

252 ：メイク魂ななしさん：2014/07/05(土) 14:07:09.70 ID:6naH5jPM0.net

>>250
ローズヒップいいよね！

私も愛飲しはじめてから白くなったし毛穴も目立たなくなってきた！

253 ：メイク魂ななしさん：2014/07/05(土) 14:20:15.07 ID:mCpF+rCc0.net

痩せたくてごはん（米）を少なめにしてたらなんか肌がくすんで元気なくなったけど
ごはんをしっかり食べるようにしたら、きれいになってきた。

254 ：メイク魂ななしさん：2014/07/05(土) 14:31:52.54 ID:lsozSWfT0.net

昔日本人が世界一美肌の国と呼ばれてたのは米をよく食べてたからだと言う話聞いたことあるな
本当かどうか知らないけど

255 ：メイク魂ななしさん：2014/07/05(土) 15:30:24.55 ID:HG8S+twm0.net

日本は湿度も恵まれてるんだよね

256 ：メイク魂ななしさん：2014/07/05(土) 15:38:15.94 ID:iI6Np5W20.net

肌がきれい（きめ細かい）って言われる国って米が主食のところが多いよね

257 ：メイク魂ななしさん：2014/07/05(土) 20:00:30.65 ID:ASmzHntG0.net

中央書院の　美容の医学　美容皮膚科学事典　という本に

カフェインの摂り過ぎはメラニンを拡散させるのでシミなどに悪い影響を与える。
また、パン食より米飯のほうが肌を白くする。というのは、メラニンの原料となるチロシンの
含有量が少ないからである。

と書いてある
この本高いし事典ていうくらいなので文字多いけど肌の断面図にそれぞれの名称とか詳しく書いてあって
肌の基本的な知識とか知ることができるのでおすすめ

258 ：メイク魂ななしさん：2014/07/05(土) 20:05:59.32 ID:63DpljCu0.net

へえ、勉強になるなあ

259 ：メイク魂ななしさん：2014/07/06(日) 00:34:40.04 ID:udFcidiF0.net

実家暮らしの頃は、魚肉野菜とおかずが多くて、主菜副菜共にそこそこな質だった
家を出た今、忙しさと生活費の減少で、ともかく手早く腹にたまるものを食べがちになって、
米もかなりやっすいやつ＆特売肉が格段に増えたら、
太るけど肌はしぼむような感じになってきててヤバい…
野菜や魚はたいして値下がり無いけど、肉と小麦製品はすんごく安いことがままあるんだよなぁ
最近はお手入れにオイル使っても、肌が妙にマット風になってしまうorz
時間的金銭的な余裕も、綺麗肌の一因だよね

260 ：メイク魂ななしさん：2014/07/06(日) 00:41:26.06 ID:x2z5o1v40.net

>>257
高いって言っても3000円くらいか
明日本屋で探してみようかな

261 ：メイク魂ななしさん：2014/07/06(日) 00:49:30.02 ID:xIOPLXTf0.net

>>259
時間金銭…わかるわ

せめてバランスよく摂取したくて「あすけん」登録してみた
過不足がわかるから食生活の見直しにいいよ

262 ：メイク魂ななしさん：2014/07/06(日) 07:29:17.07 ID:hc8BF8qZ0.net

>>261
あすけんいいよね
バランス良く食べる事と、脂肪分の過不足に気をつけていたら肌の調子がとても良い!
変な話しだけど以前はあぶら浮きするとそのあぶらが臭かった
顔も臭くなるんだと思っていたけど今は全然臭くない
まわりの人達から肌きれいで羨ましいとよく言われるようになったよ

美容皮膚科学事典