まさか毎日夜はそのメニューにするつもり?
豚ロースは300kcal。野菜は40kcalx2と20kcalで100kcal
計500kcal。まあカロリー的には普通ですかね。
濃いソースで食べる場合は、脂身の少ない豚ヒレやモモ肉でも充分美味しく食べられると思います。
バラやロースなら濃いタレは不要で塩コショウだけの野菜炒めがいい気がします。
糖質制限を勉強しなおしたら?
味付けの砂糖、これ最悪だぞ
即血糖値あげてインシュリンどばー
肉は脂質多いから糖質と結びついて寝てる間に脂肪を蓄えモード
ポン酢、塩コショウ、醤油味、レモン、にんにくにしとけ
了解!バランスのいい食事に変えます。ニラもやし炒めは今日で三回目なので。。。聞いて良かった~
【参照元】http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1398038642/