あんまり苦労してる気分もないし
このまま続ければ夢の60kg台も行けそうな気がするw
凄いっ。どれくらいの期間で?
自分もやらねば!
うおーすごいなー
Wiifitのグラフはわかりやすいから
痩せていく自分が見えて楽しいんだよね。
11月の半ばごろからダイエット開始したよん
目標:毎日必ず計測すること&食べるものはスマホで撮影すること
部屋の見た目は悪くなったけど絨毯めくって防音マットは敷きっぱなしで
ボードをすぐ置けるようにした。運動は有酸素運動中心。
計測だけ…と思っても、計測したらそのまま運動することが多くなってGOOD!
食べ物は写真並べてみて食べるものの計画立ててるw
カロリーを考えたら自然とカップメン、ハンバーガー、お菓子などは
手が伸びなくなって、ごはんは小さい茶わんで、おかわりするとしても
1回だけで終わりにするようになったかなー
みたいな感じ。
最近起動しなくなってしまったよ。
物凄い息遣いやら熱気でやってると家族に指摘されてから
TV画面を占領したり運動してる姿をさらすのが恥かしくなってしまった。OTL
デブなままで居る方が恥かしいのはわかるんだけどね…
素晴らし~
何かを始める前の準備が面倒だと、明日でいっかになってしまうんだよね。
うちも、ヨガマット常にだしっぱで行くぞ
がっかりだ~
ちょっとは筋肉付いてたらいいけど
ウィーボ君に平均の消費カロリーを計算されて、
それを毎日の目標値にされてしまった。
それで毎日その目標値を達成するのに必死な毎日・・・。
消費カロリーが少なくて体重が増えた日には
「最近の運動不足が原因なのでしょうか・・・」などと言われる。
いや、その運動不足を解消するためにWiifitをやっているんですが。
燃焼フラフープは最短2、3週間で明らかに下腹~脇腹ひきしまる。
【参照元】http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1389235436/