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70 :メイク魂ななしさん:2014/11/08(土) 21:02:18.38 ID:pR4C5C1E0.net
やっぱ食べ物だな
外川からは限度ある




71 :メイク魂ななしさん:2014/11/09(日) 01:04:57.14 ID:9BQSaty70.net
しっかり食べたらみるみる肌が綺麗になった
でもデブになった
デブは嫌だから痩せないと
だけどまた肌がぼろぼろになる、どうしたらよいのか





72 :メイク魂ななしさん:2014/11/09(日) 03:07:34.70 ID:QVqCFm9D0.net
運動するのです
血行が良くなって肌にも艶が出る





73 :メイク魂ななしさん:2014/11/09(日) 07:37:07.78 ID:A8zevyQk0.net
>>71
バランスよくしっかり食べるってすごく大切だよね
私は肌が結構綺麗な方だったのにストレスからあまり食べられなくなって痩せたら肌がくすんできちゃったよ
あと、お酒をほとんど飲まない方が美肌を保てる気がする。
飲んでも日本酒やワイン2杯までとか





75 :メイク魂ななしさん:2014/11/09(日) 21:30:43.44 ID:q0jhNOCd0.net
自分はリンゴとローズヒップティーが凄く効く。




78 :メイク魂ななしさん:2014/11/10(月) 17:04:37.96 ID:/TDqqql3O.net
食事減らすと肌明らかに悪くなる食べれないからつらい




79 :メイク魂ななしさん:2014/11/10(月) 20:39:54.59 ID:YrnUJ9OH0.net
何で食べられないのか分からないけど胃腸の問題なら内科で胃を動かす薬、精神的な問題なら精神科で精神安定剤、単に時間がないならプラセンタ系のドリンクは応急処置で翌日の肌キレイになる。
それと普段から人参ジュースとビタミンCのサプリ。
これ摂っておけば絶望的な肌の汚なさにはならない。




83 :メイク魂ななしさん:2014/11/10(月) 21:30:31.66 ID:ej3JG+Nv0.net
ダイエット目的にスリムアップスリム飲み始めたら肌綺麗になってきた
ダイエット用のプロテインだと満遍なく栄養も入ってるし何よりタンパク質がたくさん入ってるからかな




84 :メイク魂ななしさん:2014/11/10(月) 22:03:38.27 ID:DQUS46f10.net
何にせよ楽しい事するのが一番だよ
偶然会った人とちょっと会話が弾んだだけでも肌ぴちぴちになるし

逆に文句言うほどでないストレスや我慢できるイライラは
知らずに胃腸やら何やらにダメージ貯まるみたいで肌に悪い
職場で毎回同じことで人が怒られてるのを聞いてた時はニキビ酷かったもの





86 :メイク魂ななしさん:2014/11/10(月) 23:15:30.72 ID:5qdXAQ6W0.net
>>84
自分にとってはとても説得力がある書き込みだわ
若干スレチになるけど我慢して当たり前みたいな思考の人物が身近にいると本当にしんどい
やっぱりその思考は間違ってると自分に自信が持てた
ありがとう




95 :メイク魂ななしさん:2014/11/11(火) 09:44:24.95 ID:/rdfmfkN0.net
最近皮膚炎になってしまったんだけど、朝食抜きと野菜中心の食事にしたら1週間で回復した。
もともと胃が弱いので朝抜くのはテキメンだったみたい。
あと、外側からのケアはシンプルにして内側から美容液を補給する気持ちでホールトマトとか食べまくってます。
油物好きだったけど控えたら口周りも綺麗になった。
基本中の基本なんだろうけど、本当にやさいって大事って思いました。





96 :メイク魂ななしさん:2014/11/11(火) 10:26:47.76 ID:K+gsSH5A0.net
>>95
最近ニキビというか吹き出物が頻発してたのは野菜ほぼ摂ってなかったからだわ
気づかせてくれてありがとう




97 :メイク魂ななしさん:2014/11/11(火) 12:56:38.66 ID:ShtSQ2z20.net
私も一日三食より二食の方が自分には合っているようで、肌も体調も良くなった




99 :メイク魂ななしさん:2014/11/11(火) 20:47:34.99 ID:F2xLj4di0.net
食べないと保湿しても肌が受け入れてくれない、皮膚に厚みなくなるから




100 :メイク魂ななしさん:2014/11/11(火) 21:30:10.34 ID:mUkqpzV30.net
触れちゃいけないんだろうけど突っ込ませて。
>>71
美肌の人は全員デブなの?
食事の選択間違えてるぞ。

肌がキレイになる基本の食生活↓
・和食をしっかり食べる
・お菓子ジャンクフード食べない

これでどうデブになるんだ。
和食をしっかり食え。


スリムアップスリムシェイク 10食


スリムアップスリム シェイク カフェラテ





【参照元】http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/female/1414991683/